U srijedu, 20. prosinca. 2023. godine, u organizaciji Studentskog zbora Fakulteta i Fakulteta za dentalnu medicinu i zdravstvo Osijek, održao se zadnji susret u edukaciji „12-tjedni trening izgradnje suosjećajnog uma (Compassionate Mind Training)“.
Voditeljica ovog tečaja je bila Petra Malešević, mag.psych., kognitivno-bihevioralna psihoterapeutkinja i Compassion Focused Therapy terapeutkinja, jedini formalno educirani i supervizirani CFT terapeut u Republici Hrvatskoj i voditeljica Centra za terapiju usmjerenu na suosjećanje, partnera organizacije Compassionate Mind Foundation.
Tečaj „12-tjedni trening izgradnje suosjećajnog uma (Compassionate Mind Training)“ je trajao 12 tjedana, a održavao se mrežno (putem Zoom platforme). Studenti su svake srijede u večernjem terminu, imali priliku naučiti:
- Na koji način naš um upada u začarani krug neugodnih emocija
- Kako se razvijao naš mozak tijekom milijuna godina i što možemo učiniti s time
- Što je to «lutrija života», «zajednička ljudskost», tri sustava emocionalne regulacije
- Kako se snaći u vlastitim i tuđim emocijama i odrediti njihovu funkciju
- Kako izgraditi zdravu emocionalnu regulaciju i zadržati emocionalnu ravnotežu
- Kako prestati biti nefunkcionalno samokritičan i konstruktivno rješavati probleme
- Kako efektivno rješavati životne probleme i osjećati mir i zadovoljstvo
- Kako prepoznati i riješiti blokade, prepreke i strahove u izgradnji suosjećajnog uma
- Kultivirati punu svjesnost (mindfulness) kao neizostavnu vještinu suosjećajnog uma
- Što je to i kako primjenjivati suosjećajnu asertivnost
Trening se sastojao od teorijskog dijela, praktičnih vježbi te obavljanja samostalnih zadataka (zadaća koju je potrebno obavljati između susreta). Studenti su imali pristup audio snimkama i pisanom materijalu (prezentacije) kako bi lakše izvodili navedene zadatke.
Studenti koji su sudjelovali u tečaju, iskazali su veliko zadovoljstvo usvojenim znanjem i stečenim vještinama.
Svi su studenti po završetku edukacije dobili pisanu potvrdu (certifikat).
Studentski zbor se zahvaljuje na suradnji voditeljici tečaja.
